ویتامین D3 کریستال

توضیحات
نظرات

ویتامین D3

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در تنظیم متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان مهم است و کمبود آن باعث راشیتیسم می شود ، بیماری که با کمبود مواد معدنی استخوان مشخص می شود.

تعداد محدودی از غذاها دارای این ویتامین هستند که از جمله آنها میتوان به روغن کبد کاهی، جیگر و زرده تخم مرغ اشاره کرد.

نحوه جذب ویتامین D3

ویتامین D3 ابتدا جذب بدن نمیشود. فعال شدن آن مستلزم پیمودن دو مرحله تغییر است. ابتدا در کبد به کلسیفدیول یا ویتامین۲۵(هیدروکسی) D بدل می‌شود. بدین شکل در بدن ذخیره می‌گردد.

سپس در اغلب مواقع در کلیه‌ها به کالسیترویل یا به ویتامین ۱.۲۵ ( هیدروکسی) D2 تبدیل می گردد. این همان شکل فعال یا به تعبیری هورمون استروئید از ویتامین D است. کالسیترویل در سرتاسر بدن حرکت می‌کند و به هسته‌‌‌ی سلولی می‌رسد. در آنجا با گیرنده‌هایی موسوم به گیرنده‌های ویتامین D که تقریبا در تک تک سلول‌های بدن یافت می‌شوند، فعل و انفعالاتی دارد.

هنگامی که شکل فعال ویتامین D از سوی این گیرنده‌ها محصور شود، برخی ژن‌ها را به جریان انداخته و برخی دیگر را از کار می‌اندازد و منجر به تغییراتی سلول می‌گردد. عملکرد آن مشابه با عملکرد اغلبِ هورمون‌های استروئیدی دیگر است.

کمبود ویتامین D3

کودکانی که به میزان کافی ویتامین D3 در رژیمهای غذایی خود دریافت نمی کنند ، در معرض خطر ابتلا به راشیت هستند ، بیماری که موجب ناهنجاری استخوان ها و دندان ها در کودکان می شود.

خواص ویتامین D3

D3 با کنترل تعادل و افزایش دادن مقدار جذب کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و رشد استخوانها کمک میکند و از پوکی استخوان جلوگیری به عمل می آورد.

لازم به ذکر است که بدانیم این ویتامین در فرایند رشد سلولی و فرایند های متابولیسمی نقش بسیار مهمی ایفا میکند.

دوز مصرفی ویتامین D3

روزانه به میزان 400 واحد باید ویتامین D3 مصرف شود که البته توصیه ی سازمان های بهداشتی مصرف 600 واحد در روز است. استفاده از آن در سنین پیری و در کودکان بیش ازین مقادیر است.

خرید ویتامین D3

شرکت آرتین تجارت اکسیر از شرکت های تامین کننده ی مواد اولیه دارویی میباشد، سفارشات مشتریان عزیز را دریافت میکند و در اسرع وقت اقدام به ارسال آنها مینماید.