فروش ویتامین H

ویتامین H

ویتامین H که به بیوتین معروف است، بخشی از ویتامین های گروه B میباشد. این گروه از ویتامین ها به بدن در تبدیل غذا (کربوهیدرات) به سوخت (گلوکز) که برای تولید انرژی استفاده می شود ، کمک بسیاری می کنند.

حفظ سطح بیوتین مناسب بر پوست ، کبد و سیستم عصبی شما تأثیر مثبت دارد. همچنین نقش مهمی در رشد جنین دارد.

ویتامین H دارای نام های دیگری از جمله، بیوتین میباشد و B7 نیز به آن اطلاق میگردد.

خصوصیات کلی ویتامین H (بیوتین یا B7)

فرمول شیمیایی: C₁₀H₁₆N₂O₃S

منابع ویتامین H

ویتامین H را می توان در بسیاری از مواد غذایی یافت ، از جمله:

زرده تخم مرغ

مرغ

شکلات

و...

بیوتینی که در غذا موجود میباشد به پروتئین ها متصل است. آنزیم های گوارشی پروتئین ها را به پپتیدهای متصل به بیوتین کاهش می دهند. آنزیم روده ای بیوتینیداز که در ترشحات لوزالمعده و در غشای حاشیه برس هر سه قسمت روده کوچک وجود دارد ، بیوتین آزاد می کند و سپس از روده کوچک جذب می شود. وقتی که بیوتین به عنوان مکمل غذایی مصرف می شود ، جذب غیر اشباع است.

 B7ازجمله ویتامین‌های محبوب برای درمان ریزش مو میباشد.

میزان دوز توصیه شده برای مصرف B7

از تولد تا ۳ سالگی: ۱۰ تا ۲۰ میکروگرم (۰٫۰۱ تا ۰٫۰۲ میلی‌گرم)؛

از ۴ تا ۶ سالگی: ۲۵ میکروگرم (۰٫۰۲۵ میلی‌گرم)؛

و از ۷ تا ۱۰ سالگی: ۳۰ میکروگرم (۰٫۰۳ میلی‌گرم).

افراد بالای 10 سال روزانه بین ۳۰ تا ۱۰۰ میکروگرم (بین ۰٫۰۳ تا ۰٫۱ میلی‌گرم)

 چه عواملی موجب کمبود بیوتین ( B7) در بدن میشوند؟

مصرف الکل میتواند باعث کمبود بیشود به این دلیل که  رشد موی سالم مهار میسازد.

برخی بیماری های ارثی

مقدار زیاد آویدین که ترکیبی است که در جذب پروتئین اختلا ایجاد میکند.

بیماری‌های معده ـ روده‌ای از جذب بیوتین جلوگیری به عمل می آورند.

آنتی‌ بیوتیک‌ها،

سیگارکشیدن.

علائم هشدار کمبود بیوتین (B7)

کمبود بیتوتین یا همان ویتامین  H نادر است اما در موارد شدید می‌تواند خطرهای جدی به همراه داشته باشد.

علائم هشداردهنده کمبود بیوتین شامل موارد زیر است:

حالت تهوع و گرفتگی شکم

گرفتگی و درد عضلانی

ریزش مو

گیجی و مشکلات حافظه

دانه‌های پوستی مخصوصا در اطراف بینی و دهان

فروش ویتامین H

مجموعه آرتین تجارت اکسیر آماده ی دریافت سفارش مشتریان عزیز میباشد. بیوتین برند جیانگسی (JIANGXI) محصول کشور چین در پک های 1 کیلوگرمی توسط مجموعه ما عرضه میگردد.

خرید بیوتین (B7)

جهت دریافت و استعلام قیمت و همچنین تهیه ویتامین H با شرکت ما تماس بگیرید.